将鸡肉丝与西红柿、玉米和黑豆一起慢煮，放在米饭上，或在玉米饼中作为玉米煎饼食用。加入奶酪丝、酸奶油、切碎的香菜或葱花，让它成为一场风味的盛宴。
10米
准备时间
4人力资源
做饭的时间
244
卡路里
5克ydF4y2Ba
成分
将鸡肉丝与西红柿、玉米和黑豆一起慢煮，放在米饭上，或在玉米饼中作为玉米煎饼食用。加入奶酪丝、酸奶油、切碎的香菜或葱花，让它成为一场风味的盛宴。
10米
准备时间
4人力资源
做饭的时间
244
卡路里
5克ydF4y2Ba
成分
成分8份
- 2磅去骨去皮鸡胸肉
![替换]( "substitution")
替换可用
- 去骨去皮鸡腿
- 1包雷竞技app下载官方版苹果McCormick®慢炖嘉年华鸡调味料
- 2罐(每罐14.5盎司)西红柿丁，不淋水
- 1罐(15又3/4盎司)整粒玉米，沥干
- 1罐(15盎司)黑豆，沥干并冲洗干净
指令
- 1将鸡肉放入慢炖锅中。
- 2混合调味料，西红柿，玉米和豆类，直到混合。倒在鸡肉上。封面。
- 3.低火煮8小时或高火煮4小时。从慢炖锅中取出鸡肉。
- 4 gydF4y2Ba鸡肉切丝，用两把叉子。将鸡肉放回慢炖锅;拌匀。如果需要，可以在煮熟的米饭上搭配各种配料。
